年齢には様々なものがあります。
実年齢
肌年齢
見た目の年齢
などなど
みなさんサンフラワーのスタッフの実年齢は
なんとなくご存知でしょうが、
体内年齢はわからないと思います。
ちなみに体内年齢は一部の体脂肪計の
機能の一つとしてついているものです。
（サンフラワーの体脂肪計にはついてませんが）
この体内年齢が１７歳のスタッフがいるのです。
だれのことだかわかりますか？
いるのはたしかなので興味のある方は確認して見て下さいね
１７歳になるためには
体脂肪率が低くて
筋肉量が多くないといけないようです。
サンフラワーのスタッフはみんな
ある程度体重の管理をしていると思います。
（運動指導員なので見た目のスマートさも必要なので）
体重を落としたいけど
なかなか落ちないもしくは落ちにくいという方が
いらっしゃれば、スタッフに相談してみるのもよい方法かもしれませんよ
スタッフそれぞれ体重管理の方法は
違うとおもいますから、
自分に合う方法が見つかるかもしれません。
無理のない方法で体重管理を行なっていくサポートをさせていただきます
ではでは１７歳のインストラクターでした