こんばんは 今日は大寒ですね その名の通り さむーい夜となりましたね ところでみなさんは 冷え対策は何か行っていますか 私は 密かに腹巻きをしています あと 密かに筋トレもしています 筋肉をつけることも 冷え対策になりますよ 筋トレは苦手だなという方も 何か1つだけでも 始めてみませんか 使い方はいつでもスタッフまで では最後に 先日割った卵が双子だったので 載せておきます よしきよ
暑い。 いや~暑い そんな日が続いていますが、 皆様いかがお過ご…
こんばんは 倉岡です 寒くなってきましたね 寒い時期の効果的な水…
こんばんは 倉岡です まずはお知らせです ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆…
こんばんは 倉岡です҉٩(*´︶`*)۶҉ まずはお知らせから …
こんばんは 倉岡です(˘͈ᵕ ˘͈❀) まずはストレッチポールか…
こんばんは、大倉です。 音楽鑑賞が趣味です。 以前…
こんばんは🌛 倉岡です(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́…
こんばんは😊 倉岡です…( >д<)…
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