「健康」と「心地良い思いの漂う空間」サンフラワー

1月10日

 こんばんは、大倉です。
2018年初の更新です。
今年は戌年ですので年男
ということになります!!
昨年以上にトレーニングに励みたいと
思っています(笑)
前回の更新でお知らせした予定とは変わって、
年末、31日~新年2日の3日間
なんとか走ることができました。
約1時間、のんびり走りますが、途中、坂道ダッシュ
3本も入ります! これが、気持ち良い!!
なんか、全力で上昇して、一気に景色が変わった
瞬間にゴール!達成感があります。
そして最後は公園のベンチでストレッチ!
私は「O脚」ですので、走ると太腿の側面にある
腸脛靭帯といわれる部分がパンパンに張って
2日目から痛みを感じるようになりましたが、これも毎年のこと・・・
なんとか、3日間を終えました。
今年は日曜日からトレーニング開始!と思いきやいろいろあり、
9日(火)からのトレーニング開始となりました・・・
(今、このブログ更新中も筋肉痛でつらい・・・笑)
いつもは午前中のトレーニングですが、
夜だと雰囲気も利用者も違い新鮮でした!
会員の皆様に負けないよう、また昨年の106回を越えるよう
トレーニング頑張ります!
では、また来週~