こんにちは、大倉です。
倉岡さんのブログにもありました インボディ
本日、納品されました！！
明日の休館日に設置して、16日（金）より測定スタートです！
皆さん、どのような結果が出るか楽しみですね。
測定結果の中で 除脂肪体重 という項目があります。
これは、身体を構成する
水分・筋肉・内臓・骨の重さで、体脂肪以外の組織の重さ
のことです。
ダイエットをしても、この除脂肪体重が減っていると
代謝が下がり太りやすかったり、骨の密度が低下して
骨折しやすいなどの影響がありますので除脂肪体重は
落とさないようにしたいものですね。
偏った食事や、運動を取り入れない食事の調整だけの
ダイエットだと除脂肪体重は減りやすいようですので、
バランスの良い食事・適度な運動の継続、やはり
大切です！
除脂肪体重、注目してみてくださいねー
では、また来週～