「健康」と「心地良い思いの漂う空間」サンフラワー

自粛

みなさんこんばんは今日筋肉痛の横本です(笑)

 

なぜかというと、2日前に腕立て伏せの限界に挑戦したからです。

 

腕立はあまりしたことがなく、体操競技の筋力だけで今まで生きてきました(笑)

 

なので自分の限界が知りたくてやってみたところ、

 

120回が自分の限界だという事がわかりました。

 

かなりきつかったのですが昨日は筋肉痛などはなく、よかったのですが、

 

時間差で今日やってきました(笑)

 

二の腕が痛く腕が曲がらないほどにの痛みです、、、

 

早く治ってほしいなぁ~

 

腹筋力もかけているので、腹筋の限界にも挑戦してもいいかもしれませんね!!

 

明日休みで外にも出れないので、挑戦したいと思います。

 

また報告しますね!!!!

 

今日はこの辺で終わりたいと思います。

 

ではさようならまた来週!!!!