こんにちは横本です。
今日はホワイトデーですね(・ω・)ノ
あっこの間インボディー測ったんですが点数は全く変わらず86点でした。
一番ショックだったのは体脂肪率がめちゃめちゃ上がっていました。
9パーの時があったのですが、5パー上がっていて14パーになっていました、、、、
危機感😂
生きてきた中で１，２番に体脂肪率が高いです。
最近甘い物だべ過ぎていました(笑)
筋肉は少し上がっていてよかった点です。
公園で筋トレしたかいがありました！！！！
これから気合い入れて頑張ろうと思います。
今日はこの辺で終りたいと思います。
それではまた来週👋