立位体前屈 sunflower 3年前 こんばんは😊倉岡です(◍´꒳`◍) 現在、芝エリアで立位体前屈の測定が出来るようにしています。 何cmまでいくのか、確認してみて下さい😃 ちなみに…横本君は－30cmでした😳流石ですね(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 測定前に、ストレッチングボードで柔軟運動をしてみて下さい😃 ※注意事項・ゆっくり息を吐きながら行いましょう・腰から曲げるのではなく、股関節から 上体を曲げましょう それではまた来週(*･･*)੭ ᵇᵞᵉ ᵇᵞᵉ
