2022年11月からのプログラム更新しました☆

・火曜日
　【新設】
　19：15～19：45
　ストレッチポール30　倉岡

・木曜日
　【時間変更】
　13：45～14：15　➡　13：45～14：30
　ストレッチポール30　➡　ストレッチポール45　
　倉岡

・金曜日
　【内容隔週で変更】
　20：00～20：45
　わくわくエアロ45
　　　　　↓
　・1.3.5.週目　かんたんエアロ45
　・2.4週目　　わくわくエアロ45

・土曜日
　【新設】
　17：30～18：00
　体幹トレーニング30　横本