エアロビクスダンスの変化

みなさん　　こんにちは
少し日差しが、春めいてきましたね
もうすぐ、”ひな祭り”
雛人形を飾り、菱餅、白酒、桃の花を供える年中行事ですね！！
子どもの頃、丁寧にしまってあった雛人形を母親と一緒にひとつずつ
出して飾ったのを思い出しました。
今年は日曜日ということもあり皆様もご家族で色々な楽しみ方をされるんでしょうね
今度、スタジオで新しくイベントレッスンを行なうことになっていますが・・・・・・・
私が、エアロビクスを始めた頃と今では、内容、ウエアー、音楽など、とても変化してきているなぁと
感じています。
アメリカで爆発的にブームになったのは今から約３０年ぐらい前で、その後
日本でもたくさんスタジオが出来、エアロビクス人口がどんどん増えていったんです。
今では、スタジオプログラムが多様化してきたため、エアロビクスのレッスン数が全体的に減ってきていますが
音楽に合わせて楽しくステップを踏めるので、まだまだ人気の高いプログラムのひとつですよ
ブームの時の内容といえば走る、跳ぶ、跳ねる、などの激しい動きが多かった為、
色々な障害が起きたこともありますが今では、安全に楽しくできるようずいぶん内容が改善されてきました。
今　また、エアロビクスの良さを見直そう!!なんていう動きもインストラクターの中でで出来ているんですよ。
時間も３０分から始められますので歩く動きから少しずつ始めてみませんか？
分からないことがありましたらスタッフに聞いてくださいね！！
お待ちしています