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リンパコンディショニング

Author:
sunflower
Posted in:
スポーツクラブ
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みなさん こんばんは
今日から5月
さっそく新レッスンがスタートいたしました
その中の1つ
水曜日 12:15~
リンパコンディショニング45
について簡単に説明いたします
担当は・・・
高木インストラクターです
13674044820950.jpg
「リンパコンディショニング」という言葉だけだは
なかなか想像がつきませんが
画像にもあるように
“今までにない感覚”のレッスンとなっております
内容は
日常生活や運動などで
固まった筋肉を自分でほぐしていく・・・
説明が難しいです
実際に
高木インストラクターもこのレッスンを受けてみて
新感覚を味わったそうです
今日のレッスンを受けた方の中には
「走るのが軽くなった~」
「ポカポカしてきた気がする」
「1回だけではよくわからなかったから、また来週受けてみる」
と感想はさまざまでした
高木インストラクターも
「実際に受けてみたほうが聞くよりわかりやすい」
というこですので
気になる方は1度受けてみてくださいね
レッスンにはタオルが必要です
スポーツタオル1枚だけでもOKですが
座る姿勢がきつい方はバスタオルもプラスで1枚あると
負担が少なくなるみたいです