こんにちは！
別府です。
今日は出勤してすぐに、男性会員さん2人から
筋トレの補助を頼まれました。
筋力トレーニングをするときに、筋肉をできるだけ
追い込むために、少しだけ重りを支えたり、
重りを持ち上げたりして補助をします。
朝から、この2人の会員さんはかなり、自分を
追い込んでいて気合を感じました！笑
筋トレは少しキツイと感じることがありますが、
気持ちよく汗をかいたあとは、達成感もありますよね♪
私も皆さんに負けないよう、トレーニングルームに時々
出没して、トレーニングしようと思います！！
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