秋

季節はもう秋
葉も色づきはじめ、
桜の木の葉は落ちてきていますね
こんにちは、藤村です。
お久しぶりです。
最後のブログは・・・・
残暑のころでしょうか
頑張って仕事はしていたのですが、
午前中の方から、
「あら？久しぶり！最近、見ないねえ」
と言われてしまいました。
「いやいや、結構いますよ。○○さんは来られてました？」
と返すと、
「そうなんよ！いろいろ忙しくてきてないんよガハハ（笑）」
なんて話になったりもしました。
秋なので、
今回はスポーツクラブらしく運動のお話をしたいと思います。
この数ヶ月、サンフラワースポーツクラブでは
筋力トレーニングと減量の指導に力を入れております。
目標・目的に向かうメニューの作成をおこなっておりますので、
是非、スタッフまでお問い合わせ下さい。
スタッフの得意技は
藤村→体幹トレーニングといろいろ
松本→ストレッチポールといろいろ
別府→筋トレの補助といろいろ
といったところでしょうか
ちなみに筋トレの補助とは・・・
５０～１００ｋｇのおもりをあげるのをサポートすることです。
ジムエリアの隅の黒ゴムマット付近で行われる指導です
補助希望の方は得意技の別府までお願い致します。
もちろん、私も受け付けております。
おわり