ストレス発散法

こんにちは
光永です
みなさん、ストレス発散方法は
なにかお持ちですか？
音楽を聴いたり
体を動かしたり
美味しいものを食べたり
掃除をしたり
歌を歌ったり
大きな声で笑ったり
たくさんの方法があると思います
わたしは
踊ったり
楽器をやったり
長風呂をしたりして
ストレス発散しています
しかし、
最近聞いた話によると
「優しくする」ことが
一番のストレス発散方法になるということを
ききました
人にも
モノのも
「優しく」する。
なにかに「優しく」することによって
自分にも「優しさ」が返ってくる。
すると
「穏やか」な気持ちになれる
なるほどな、と思いました
いま色んなことが世界で起きていますが
みんなが誰かに、
なにかに優しくできたら
争いごとも減るんだろうなと思います。
ひとによって何が一番かみんな違うと思うけど
きっと今より幸せが増える気がします。
何が言いたいのか
わからなくなって来ましたが（笑）、
わたしもこのストレス発散方法を
試そうと思いました
どうか優しさの連鎖が続きますように・・・
わたしらしくない真面目なブログになりましたが（笑）
サンフラワーで体を動かすのも
ストレス発散方法です！！！
トレーニングもできて一石二鳥
今月もみなさんいい汗を流しましょうね
それではこのあたりで・・・
光永沙織
（何も考えず名前の後ろに押した絵文字ですが、
やっぱり食べることが一番みたいになってしまった・・・！！笑）