五県練習会

こんにちは、村上です。
先日、来週に鳥取県であります
五県大会の練習会に
１泊２日の日程で
代表の４名と共に
参加してきました。

児島マリンプールにて、
２日間で、屋外の５０ｍプールで
３回行いました。
初日は天気も良く、
肌が黒くなった選手も多くいました。
少しカッコイイ水泳選手になれました(笑)
ホテルで食事を選手達はしたのですが、
初日はこんなご飯でした！
お昼ご飯↓

晩御飯↓

とても美味しくいただきました！
ご飯はおかわり自由です。
２日目の朝練習終了後、
最後はメンタルコンディショニングの講義を
１時間受けました。
実際にメンタルの強さをはかる
ペーパーテストをしたり、
さこつ呼吸法等を学びました。


集中力テストは、
講師の先生がランダムに
選択した数字を探す所からスターとします。
例）２１からスタートであれば、
次は２２、２３・・と
順々に探していき、
１分間に何個探せるのか挑戦します。
ちなみにコーチは、
１１個が最高でした。
意外と難しかったです・・(´д⊂)
今回の練習会で、
選手は普段知らない子と
応援練習をしたり、
コミュニケーションをとったり
一緒の部屋で過ごしたりと
本選に向けて
チームのとしての輪を広げ
有意義な時間を
過ごせたのではないでしょうか？
みんなも来年は岡山県の代表を
目指してみませんか？o(≧ω≦)o
そろそろ夏のシーズン到来です！
学校のプールも始まり、
特練も始まっている学校もあるそうです。
倉敷地区や備中地区の試合の標準記録を
今日から掲示しております。
それを皆さんは目標に、
１回１回のプールの練習を
がんばりましょう！
継続は力なりです＼(^o^)／