こんにちは、大倉です！
スポーツクラブに復帰して２か月
が経過しましたが、慣れないことが
多く、他のスタッフに迷惑をかけている
毎日です・・・皆さんゴメンナサイ。。。
そんな、私ですが、トレーニングをしていて
結構食事に気をつけているんです！！
今日のお昼はこちら、
ササミが２本と卵が２個の高タンパク弁当です！！
実は、毎日これを食べているんです(笑）
筋トレをして筋肉をつけたい方は
筋肉の材料となるタンパク質を
摂ることが大切ですよー
それでは、また来週～
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