明けましておめでとうございます
(人 •͈ᴗ•͈)
倉岡です
今年もよろしくお願い致します
新しい年を、新しい気持ちで
頑張りたいと思います
サンフラワースポーツクラブは、
1/4（木）〜通常営業となります
今年もスタッフ一同、
皆様の運動をサポート出来るよう
笑顔でお待ちしております
そして、今年は戌年
犬のように元気に走り回って、
仕事も運動も頑張りたいと思います
みなさん、2018年の目標は
決めていますか？
私は…今さらですが…
【開脚前屈】と【前後開脚】
が出来るようになりたいです
公言すれば、頑張るかな（笑）
と思い…
2017年 12月25日 地点で…
【開脚前屈】
開脚は120度でした
前屈は100cmでした
横から見ると
胸は床から離れまくりで、
膝も曲がっています
ダメダメちゃんです
次に【前後開脚】
駄目な例
上体が前傾していて、
骨盤が倒れまくりです
これは、前後開脚になっていないです
骨盤を起こして前後開脚してみると
手が床に着かない（泣）
今年の年末までには
目標を達成出来るよう
頑張ります
私は、ボウリング場勤務があるので
明日（1/3）から仕事始めです🎳
新年、笑顔でお会いしましょう
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