こんばんは
倉岡です(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
(」ﾟ□ﾟ)」 みなさ〜ん
8月5日（日）に…
ラジオ体操の生中継が
倉敷で開催されますよ〜
場所は…
『水島緑地福田公園野球場』です
5:50〜開会なので、早いですが
めったにない事なので
行けれそうな方は行ってみて下さい
全国生中継の時間は
6:30〜6:45です
ラジオ体操は動的ストレッチの一種で
止まらずに動きを続けながら
行うストレッチになります
ゆっくりと大きく関節を動かす
動作が随所にあるので
普段使わない筋肉まで
まんべんなく動かす事が出来きます
私も、ストレッチのレッスンの中で
『ラジオ体操第1』を行っています
約3分10秒…みなさんが自信を持って
思いっきり動的ストレッチをしている
時間です（笑）(*´艸`)
音楽が号令入りなので、私も黙々と
ラジオ体操をしています
3分間、レッスンをサボっている
わけではないですよ
毎回同じ号令だと飽きるので
津軽弁や英語など、毎回変えています
面白いのは大阪弁バージョンです
数え方とか何て言っているか
分からないバージョンもありますが
音楽は同じなので、みんなしっかり
動けています
ラジオ体操は何の器具もいらない
ので、手軽に出来ていいですよね
日曜日は頑張って早起きして
行ってみようと思います( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
ただ…
レッスンでは対面で行っているので
皆と逆に動くのが慣れてしまってて…
向きとか間違えそうです
ラジオ体操第1以外は
なかなか行う機会がないので
楽しみです
それではまた来週
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