こんにちは、大倉です。

少しずつ、暖かくなり

カンザクラが開花するなど

春めいてきましたね。

季節の変わり目は体調管理

大切です！

という私、先週の土曜日、

起床したとき、胃のあたりに

不快感を感じながらも朝食を

摂りました。

その後、ずっと嘔吐が止まらず、

３０～４０分おきに繰り返すという

悲惨な状況。

なんとか、出勤しておりましたが、

吉清さんにお願いして、病院に

行きますと、腸炎という診断。

その日は１６時間眠り、日曜日には

薬のおかげか、なんとか復活できました（笑）

しかし、１６時間寝ると、今度は身体が

固まってしまい、もう全身が痛くなる始末。

適度に筋肉を動かし、血流を良くし、

筋肉を柔らかく保つことの大切さが

身に沁みてわかりました（笑）

腸炎は日々回復し、昨日は軽くですが

トレーニングも行ないました・・・・

ということで、体調管理、お気をつけください。