おはようございます横本です！

朝に書いたのは初めてです（笑）

最近筋肉落ちたな～と感じていたので、公園で筋トレまた頑張っています！

インボディーを測ってみたのですがこんな感じです！

こんな感じになってました。

前回よりは筋肉がやっぱり落ちてました(´;ω;｀)

前と変わったところは、下半身の筋肉のバランスが悪くなっていました。

脂肪は落ちていたのでよかったです。これを維持できるかですよね！

引き続きトレーニング頑張ります！

暑くなってきますが、皆さんも一緒にレッスンやトレーニング頑張っていきましょう！

しっかり水分補給をして熱中症対策もしていきましょうね！

それではまた来週