こんにちは横本です

皆さんお久しぶりです(笑)

いや～暑すぎて我慢できないですね(>_<)

とか言いながらたまに公園に行って筋トレしています(笑)

めちゃくちゃきついです。。。。

暑さで脂肪が落ちたかなぁと思って最近インボディー測定を行ないました！

そしたら前より体脂肪率が落ちていました。

これです↓

筋肉もＵＰしていました！！良かったです😎

体脂肪率は一桁台になっていて、内臓脂肪もも１になっていました。

やはり腕の筋トレばかりしているので、腕の筋量が高いですね💪

お腹もＵＰしたいですね！頑張ります😼

今日はこの辺で終りたいと思います！

ではまた来週👋