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鼻呼吸、腹式呼吸は大事です

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鼻呼吸、腹式呼吸は大事です

Author:
sunflower
Posted in:
スポーツクラブ
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こんばんは😊

倉岡です(。•◡•。)

 

仕事から家へ帰宅した時のこと…

 

カバンなどの荷物を置いて…

さぁ、猫ちゃんと触れ合おう😽

と思ったら

猫ちゃん2匹ともいないんです( ⊙⊙)!!

 

私がうっかり玄関を閉め忘れたみたいで😭💦

 

メスのラブちゃんは、ビビリなので

玄関の前にいましたが

オスのプーちゃんは…

私の顔を見て脱走〜🙀🌀

 

私が追いかけても、追いかけても

思いっきり走るので追いつかない😭

 

大道路に出て車に引かれないか

ヒヤヒヤしながら追いかける私🏃‍♀💦

 

室内飼いの猫なので

見失ったら帰って来れないかも😭

 

と思い、必死で追いかけて💦

 

…なのに、走りにくいところを

逃げるんです😫💦

 

草むらや田んぼ、

路地裏の小さな川の横の細〜ぃ道を

思いっきり走り抜け…

 

とうとうプーちゃんを見失ってしまい💦

 

とりあえず、家へ帰って応援をよんで

見失った場所を再度捜索し

 

よそ様の家の庭とかまで入らせてもらい💦

 

…で、見つからなくてどうしよぅ

ってなってるところ、

 

「家に帰ってきとるよ」と

連絡が😳✨

 

奇跡〜✧ \( °∀° )/ ✧

 

ほんとよかったです😭

 

以後、玄関の開け閉め気をつけます😵

 

 

なかなかする事がない

全速力でずっと走ってたからか、

 

喉の奥や、胸の上部が刺さるような

痛みが出て…

気管が狭くなってきてる…

ヤバイ!喘息の兆候と似てる😱

 

ってなり、今度は自分の体のケアで

焦り😰

 

うがいをしたり、水分を摂ったり

 

まだ息を吸った時に違和感が

ありますが、治まってくれたので

やれやれです😅

 

全速力で走ってたので

胸式呼吸になってたうえに

口呼吸になりすぎて

外からの空気をダイレクトに

喉に取り込んだんでしょうね。

 

鼻呼吸や腹式呼吸を

意識する間もないほど

必死な出来事で1日を締めくくりました

( ̄▽ ̄;)

 

ズボンは泥や草がついてて

クタクタになってました👖💦

 

脱走したプーちゃん

 

運動する時は、鼻呼吸、腹式呼吸を

意識しましょうね(笑)😁

 

それではまた来週

(*´∀`*)ノ″