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体育教室(今月はトランポリン)

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体育教室(今月はトランポリン)

Author:
sunflower
Posted in:
スポーツクラブ
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おはようございます😊

倉岡です⸜(*´ᵕ`*)⸝♬

 

今月の体育教室では

幼児クラスも小学生クラスも

トランポリンをしています。

 

子ども達は、ベッドやソファなどで

飛び跳ねることが大好きですよね♪

 

飛び跳ねることは、

楽しい気持ちになるだけでなく

体幹や脳の発達にも役立っています💡

 

まず、ジャンプするたびに

踏み込むときの足腰の筋肉はもちろん、

空中で姿勢を保とうと

腹筋や背筋が使われるので

体幹が鍛えられます😳

 

また、

飛ぶとき、浮いているとき、

着地するときなど、

さまざまなタイミングで

脳は転んだり姿勢が乱れるのを防ぐため

活発に働いてくれます😃

 

反射的なとっさの判断は

トランポリンで遊びながら

鍛えていくことができます😊

 

今月は、いっぱい飛び跳ねながら

体幹力&バランス力を

つけていきます♪

 

それではまた来週( *´꒳`*)੭⁾⁾