はじめまして！

はじめまして！！
４月からフィットネスクラブで、スタッフになった別府です！！！
趣味はダンスで、特技は・・・ダンスです！！！
ダンス大好きな僕なんですが、、、体がものすごく硬いです、、、
なので、ストレッチや、柔軟をまだまだ努力しなければいけないと思っています、、、
しかし、ダンスで踊ったりするだけではなく、体の柔軟性は、どのスポーツを行なう上でも、大切だと思います。
ストレッチは準備運動で行なったり、スポーツ後の体をクールダウンさせるのにも効果的です！！
体を温めたり、運動する時にケガしにくくするなど他にも効果はたくさんあります！！！
なので会員さんも、運動前に念入りにストレッチしてみるようにしてくださいね♪♪♪
最後に、まだまだ何もわからない僕ですが、一生懸命がんばります！！よろしくお願いします！！！