サンフラワーは岡山県倉敷市にあるボウリング・カラオケ・フィットネス・スイミングが楽しめる複合施設です。無料駐車場500台完備!

トレーニング

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10 4月
ストレッチポール(お腹のたるみ解消)

こんばんは 倉岡です♪(,,• •,,)☆.。º:* まずはスト...

27 3月
ストレッチポール【軸回旋運動(腕伸ばし)】

こんばんは 倉岡です(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ この時期なら...

20 3月
ストレッチポール(軸回旋運動(合掌))

こんばんは 倉岡です⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾ 連日、ジムエ...

6 3月
ストレッチポール(足首回し)

こんばんは 倉岡です(*´˘`*) あっという間に3月です(๑*...

27 2月
ストレッチポール(足首曲げ伸ばしの続き)

こんばんは 倉岡です⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙...

20 2月
ストレッチポール(足首曲げ伸ばし)

こんばんは 倉岡です(˘͈ᵕ ˘͈❀) まずはストレッチポールか...

6 2月
ストレッチポール(横向きローリング)

こんばんは 倉岡です◟(๑•͈ᴗ•͈)◞≡● iii 今日は2月...

30 1月
ストレッチポール(チンインエクササイズ)

こんばんは 倉岡です(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ あっという間に、明日...

23 1月
ストレッチポール(首ふり運動)

こんばんは 倉岡です٩(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 雪… どうなる...

16 1月
ストレッチポール(首うなずき運動)

こんばんは 倉岡です҉٩(*´︶`*)۶҉ お年玉付き年賀はがき...